Centro holístico · Puente Genil
Actualmente profesora, practicante y eterna estudiante de Yoga y Meditación. Mi mayor honor y privilegio es poder compartir CONTIGO este fascinante estilo de vida.
Por qué este espacio es diferente
Yoga, reflexología, medicina china, masajes, acompañamiento emocional y una tienda consciente. Con el objetivo de que puedas crear aquí una conexión cercana y calida, como si fuera tu hogar.
Máximo 10/12 almitas por clase. Reconociendo no solo tu rostro, si no al corazón que lo posee; es por ello que adapto la práctica a cómo siento que el grupo está ese día.
Clases para adultos y también para los peques de la casa. Donde podemos equilibrar tu hogar, con la presencia de una misma energía. Nuestro templo - Vuestro templo
Talleres en plena naturaleza, retiros en diferentes épocas del año. Acercando siempre la luz y la calma a tu ser
Todo lo que puedo ofrecerte
Clases de yoga para todos los niveles — tanto si nunca has pisado una esterilla como si ya tienes tu práctica. Integramos posturas, respiración consciente y relajación profunda. Cada sesión es un ratito de escucha para ti, para desconectar del ruido y reconectar contigo.
Clases de yoga adaptadas para los más peques, donde aprenden a moverse, respirar y concentrarse jugando y sin presión. Combino cuentos, juegos y movimiento para que conecten con su cuerpo de forma divertida. Les ayuda con la coordinación, la ansiedad escolar y a gestionar sus emociones — y se lo pasan genial.
Sesiones individuales para acompañarte en momentos de cambio, estrés, duelo o simplemente cuando sientes que necesitas parar. No es terapia psicológica es un espacio seguro, sin juicios, donde puedes hablar, respirar y encontrar un poquito de claridad. Trabajo con mindfulness, respiración consciente y escucha activa para ayudarte a transitar lo que estás viviendo.
En el centro también tienes disponible Medicina Tradicional China de la mano de Luis Miguel. Él, trabaja con la energía vital de tu cuerpo para devolverte el equilibrio de forma natural. Si el estrés, el insomnio, dolores crónicos o problemas digestivos te están pesando, la MTC puede ayudarte muchísimo. Es un buen Complemento para compaginarlo con el yoga y la meditación.
De la mano de Cristina Aguilar en el estudio también encontrarás sesiones de reflexología podal y masajes terapéuticos y energéticos, donde tu energía será liberada y equilibrada. La reflexología trabaja puntos del pie que conectan con todo el cuerpo, ayudándote a sanar desde la raíz. Los masajes te liberan de tensiones acumuladas y te regalan un descanso profundo. Puedes disfrutar de un momento para tí agendando y reservando este momento para tí, de forma fácil y sencilla. Haz click aquí:
En el estudio encontrarás una selección de cositas para acompañar tu práctica y tu bienestar: esterillas, accesorios de yoga, productos naturales, velas, inciensos... Todo elegido con mimo para que lo que uses esté en sintonía con lo que se respira aquí: calidad, naturalidad y consciencia. Pásate a verlo cuando quieras.
Asu de fucil
Yoga, acompañamiento emocional, medicina china, reflexología o date una vuelta por la tienda.
Te contesto enseguida y en un momentito tienes tu cita confirmada.
C/ Giner de los Ríos 12 B. Solo necesitas ropa cómoda y ganas de dedicarte un ratito.
“El cuerpo necesita moverse. La mente necesita silencio.”
Calle Giner de los Ríos, 12 B
Puente Genil, Córdoba
Conóceme
Actualmente profesora, practicante y eterna estudiante de Yoga y Meditación. Mi mayor honor y privilegio es poder compartir CONTIGO la práctica de este fascinante ESTILO DE VIDA. Y…. ¿Quién soy yo? Quizás esta es la pregunta más compleja (y a la vez esencial) que me he ido haciendo durante los últimos años de vida. Antes rechazaba su pensar, ya que siempre me llevaba a un extremo agobio. Hasta que me distancié de su respuesta, esa que tanto anhelaba; y solo aquí, en este punto fue cuando llegaron las respuestas. La verdad de quien somos no puede ser pensada, porque esto es la fuente de todo los pensamientos. A día de hoy (Enero 2024) puedo contarte que cada una de las experiencias que he tenido en mi vida me ha llevado a ser "quien hoy soy".
Silvia Navas
Profesora de Yoga · Fundadora de Yoga Sunflower Studio
Lo que dicen por ahi
Resuelvo tus dudas
Para nada :) Adaptamos cada práctica para que te sientas cómoda/o y segura/o. Sin distinción de "niveles". El objetivo es que aceptes el ritmo propio de la evolución y la conexión con tu cuerpo, tu mente y tu alma.
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